反式脂肪酸在配料表的名字有哪些（反式脂肪酸在配料表的名字）
很多人对反式脂肪酸在配料表的名字有哪些，反式脂肪酸在配料表的名字不是很了解那具体是什么情况呢，现在让我们一起来瞧瞧吧！
1、食品标签上会直接标示反式脂肪含量，但即使标记为0克，也不代表完全没有反式脂肪。
2、如果配料表中没有写明是否含有反式脂肪酸，那么避免含有如下成分的食品。
3、反式脂肪酸有一系列“别名”，如氢化植物油、氢化油、人造奶油、人造脂肪、起酥油、植脂末、奶精等。
4、进口食品配方中如有“Shortening”字样，也是反式脂肪酸的象征。
5、我国卫生主管部门于2011年10月12日发布了编号为GB28050-2011的国家标准《食品安全国家标准预包装食品营养标签通则》，其中“4强制标示内容”的4.4条款规定，“食品配料含有或生产过程中使用了氢化和（或）部分氢化油脂时，在营养成分表中还应标示出反式脂肪（酸）的含量”。
6、扩展资料天然反式脂肪酸主要来自于反刍动物，如牛、羊的脂肪组织和相关乳制品中，但不用因此而不吃牛羊制品，不喝牛羊奶。
7、因为天然反式脂肪的含量非常低，普通饮食条件下，不会对人体健康产生危害。
8、尽量减少使用焙烤和油炸食品，如油饼、油条、炸鸡、炸土豆条、奶油蛋糕、蛋黄派、泡芙、薄脆饼干、油酥饼、方便面、巧克力、沙拉酱、炸鲜奶、南瓜饼、咖啡伴侣、冰激凌等食品中都可能含有较高的反式脂肪酸。
9、参考资料来源：人民健康网--为何对反式脂肪说“不”参考资料来源：百度百科--反式脂肪酸反式脂肪酸配料表里怎么写营养标签通则中规定，反式源脂肪为非强制性标示内容，但如果食品在生产过程中使用了氢化油或食品配料中含有以氢化油和(或)部分氢化油为主要原料的产品，如人造奶油、起酥油、代可可脂，则必须在营养标签上标示反式脂肪含量。
10、添加在各种零食中的氢化植物油都含有大量的反式脂肪酸，而氢化植物油在配料表中常见的表述形式有以下几种：氢化植物油、氢化脂肪、精炼植物油、人造黄油、植物黄油、人造奶油、植物奶油、麦淇淋(马淇淋)、奶精、植脂末、代可可脂等。
11、所以为孩子购买零食前，一定要看下配料表，避开这些反式脂肪酸常用的伪装。
12、除了看配料表，我国2013年1月1日实施的《食品安全国家标准 预包装食品营养标签通则》规定，如食品配料含有或生产过程中使用了氢化和(或)部分氢化油脂，必须在食品标签的营养成分表中标示反式脂肪酸含量。
13、因此，家长购买包装食品时，若看到配料表中包括上述成分，要多留意标签上的营养成分表，可以选择不含反式脂肪酸或反式脂肪酸含量较低的食品。
14、卫生部发出《预包装食品营养标签通则》，作为“食品安全国家标准”之一，强制要求以氢化油为配料的食品的营养表中，要标出反式脂肪（酸）的含量。
15、食品配料含有或生产过程中使用了氢化和（或）部分氢化油脂时，在营养成分表中还应标示出反式脂肪（酸）的含量。
16、2013年1月起，这一内容必须标注在食品的包装袋上反式脂肪酸作为一种食品添加剂，在饼干、薯条、爆米花等食品中使用是比较普遍的。
17、常见的富含反式脂肪酸的食物还有不少，如大家爱吃的奶油蛋糕、奶油冰激凌、代可可脂巧克力、乳饮料、奶茶、蛋黄派等等这些零食。
18、在一些反刍动物体内也有，例如牛奶、骆驼奶等。
19、但由于其含量很少，基本不会对身体带来伤害，而经过氢化的植物油中含量却很高了。
20、所以，消费者在购买食品时，一定要看清食品后面的标签，如果写有：氢化植物油、植脂末、起酥油、代可可脂等字眼，基本就可以确定，里面会含有一些反式脂肪酸的，在选购的时候需要加以注意。
21、搜狗问问扩展资料：2012年一项研究发现，反式脂肪摄入过多不仅会升高“坏”胆固醇（LDL）和降低“好”胆固醇（HDL）水平，而且会导致大脑萎缩。
22、反式脂肪酸会增加脑血管退化和硬化危险。
23、摄入控制控制食用油摄入。
24、精炼植物油中也含有少量的反式脂肪酸，日常居民们购买的食用油绝大部分都是精炼植物油。
25、《中国居民膳食指南》推荐每日植物油摄入量应控制在25～30克。
26、2、慎食含氢化植物油的加工食品。
27、配料表中有氢化植物油、代可可脂、人造奶油、起酥油、植物奶油、人造酥油等的食品不宜过多食用。
28、反式脂肪酸 ( trans fatty acid，TFA) 是含有反式非共轭双键结构不饱和脂肪酸的总称。
29、脂肪酸 分为饱和脂肪酸 和不饱和脂肪酸 两种，其中不饱和脂肪酸是指脂肪酸链上至少含有一个碳碳双键的脂肪酸。
30、如果与双键上 2 个碳原子结合的 2 个氢原子在碳链的同侧，空间构象呈弯曲状，则称为顺式不饱和脂肪酸，这也是自然界绝大多数不饱和脂肪酸的存在形式。
31、反之,如果与双键上 2 个碳原子结合的 2 个氢原子分别在碳链的两侧，空间构象呈线性，则称为反式不饱和脂肪酸。
32、反式脂肪酸是分子中含有一个或多个反式双键的非共轭不饱和脂肪酸。
33、反式双键中与形成双键的碳原子相连的两个氢原子位于碳链的两侧，天然脂肪酸中的双键多为顺式，氢原子位于碳链的同侧。
34、反式双键的键角小于顺式异构体，其锯齿形结构空间上为直线型的刚性结构，这些结构上的特点使其具有与顺式脂肪酸不同的性质，具有更高的熔点和更好的热力学稳定性，性质更接近饱和脂肪酸。
35、反式脂肪酸的熔点受双键的数量，结合形状和位置的影响。
36、顺式油酸熔点为13.5℃，而反式油酸的熔点则为46.5℃，室温下呈固态。
37、氢化植物油是反式脂肪酸最主要的食物来源。
38、以不饱和脂肪酸为主的植物油在加压和镍等催化剂的作用下加氢硬化，从液态不饱和脂肪酸变成固态或半固态的饱和脂肪酸。
39、但在处理过程中，植物油中一部分不饱和脂肪酸从天然构架顺式不饱和脂肪酸转变成了反式不饱和脂肪酸。
40、不饱和脂肪酸氢化时产生的反式脂肪酸因加工工艺不同有很大波动，一般占油脂含量的8%~70%。
41、反式脂肪又名反式脂肪酸，有天然反式脂肪和人造反式脂肪两种。
42、天然反式脂肪在牛羊肉、牛奶及其制品中少量存在；人造反式脂肪的主要来源是部分氢化处理的植物油。
43、➤人造反式脂肪藏在哪里？蛋糕、饼干、面包、炸薯条、炸薯片、爆米花、巧克力、冰淇淋、蛋黄派……凡是松软香甜，口味独特的含油（植物奶油、人造黄油等）食品，都含有人造反式脂肪酸。
44、➤人造反式脂肪危害巨大让你发胖正常情况下，人们多吃油脂之后的确会引起发胖，但按同样的数量来说，人造反式脂肪酸促进肥胖的“力度”是一般脂肪总体平均效应的7倍。
45、引发心血管疾病人造反式脂肪能升高低密度脂蛋白胆固醇（LDL），低密度脂蛋白胆固醇正是引发血压升高、动脉硬化等心血管疾病的元凶。
46、诱发糖尿病过量摄入人造反式脂肪会导致腹部肥胖，腹部肥胖会增加患高血压、糖尿病等慢性疾病的风险。
47、损害记忆力过多摄入人造反式脂肪损害记忆力，增加阿尔兹海默症患病率。
48、影响生育人造反式脂肪会减少男性荷尔蒙分泌，中断精子在身体内的生成。
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